home rss

Голодание по Столешникову А.П.

Это краткий конспект методики голодания описанной в книге Столешникова А.П. "Как вернуться к жизни". Полная версия книги находится на сайте автора так же существует её аудио вариант.

Продолжительность голодания

Выход из голодания

Вода

Клизмы

Потеря веса

Первые 1 - 4 дня голодания теряется 1 - 2 и более кг в день. Затем приблизительно полкило.

Обычная потеря веса во время крейсерского периода голодания - это стабильно фунт в день, то есть приблизительно пол килограмма. Первые два-три-четыре дня голодания вы теряете по килограмму - два и больше, но с выходом на крейсерское голодание, потеря веса стабилизируется до самого конца голодания. Таким образом, вы можете довольно точно прогнозировать вашу потерю веса на протяжении всего голодания.

Показания к прерыванию голодания

Общие рекомендации на голодании

15.01.2016 , Pai, Thailand